生活習慣と姿勢　☆石川町　元町整体ここから☆

私たちは生活習慣というルーティンを
無意識に繰り返していることが多々あります。

ご飯を食べる時

扉を開く時

水道の蛇口をひねる時

字を書く時

歯を磨く時

携帯でメールを打つ時

様々な状況で
無意識に利き手を利用している事があります。

この何気ない生活習慣は体の癖を作り
体の歪みの原因にもなっています。

自分自身を撮った写真（証明写真など）を見て
頭が傾いてるとか
肩の高さが左右と違うとか
なんらかの癖が気になった人も少なくないと思います。

知らず知らずに姿勢を悪くするきっかけは
身に染みついています。

姿勢を良くするには今までの自分とは違う習慣を身につける事でもあります。

しかし
すぐに変わるものではありません。

まずは
日々の生活習慣を気にしてみて下さい。

気づけば変わる第一歩です。

姿勢を良くするのは
気づいて直して
コツコツやっていく作業の繰り返しです。

焦らずに少しづつ意識をしてください。

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