筋肉の働き

肩こりも腰痛も
筋肉の疲労や炎症が関わっていることが多いです。

そこで
筋肉の働きのお話です。

筋肉のお仕事は大きく分けると３つ。

１．関節を動かすなど⇒運動

２．体温を保つため⇒熱産生

３．血液の流れを助けるポンプ作用⇒運搬

体を動かすために必要不可欠な筋肉

猫背など悪い姿勢では
筋肉が体を支えるために硬くなってしまい
３つの働きに支障が生じます。

私の体は硬いと感じてる方
もしかすると骨に体重が乗せれてないから
筋肉が硬くなって柔軟性を失っているかもしれません。

手足が冷える、むくむ
などの症状がある方も筋肉が影響してるかもしれません。

体の約４０％を占めると言われてる筋肉が
きちんと働けないと色々と症状が出やすそうですね。

運動不足が体に良くない理由もなんとなくわかりますね。

気づいたら、まずは体を伸ばしてみましょう。

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予約電話：045-228-8155

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