正しい姿勢とれてますか？

普段、何気なく歩いたり座ったり
日常の中では色んな動作をしていると思いますが
自分の姿勢がどうなっているか気にされていますか？

お尻全体で奥深くペタっと座っていると
まず猫背になったり反腰になったりする原因を作ってしまいます。

足を閉じてイスに座っていますか？

足の太ももの内側の筋肉が弱くなると
Ｏ脚や骨盤の歪みのきっかけとなります。

最近、猫背ぎみかも？
下半身太りが気になるかも？
など姿勢や体型のお悩みがありましたら
お気軽にご相談下さい。

正しい姿勢はスタイルをよくするのと同時に
体の代謝や血流をよくする効果もあります。

体の変化には少し時間がかかりますが
今から気をつければ1年先、2年先と良い変化が期待出来ます。

今日より若い日はありません。
後回しにしないで意識をしてください。

元町整体ここからで
正しい姿勢のきっかけを作って下さい。

Info.
元町整体ここから
横浜市中区石川町１－１７－８　K&Yビル１階
予約電話：045-228-8155

JR石川町駅元町口下車　徒歩２分
元町中華街駅５番出口より徒歩１０分

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