糖分の摂り方について ☆石川町 元町整体ここから☆

以前、『糖質と血糖値について』を紹介しましたが 今回は糖分の摂り方についてのお話しです。 糖分は体の働きを維持させるエネルギー源 気温と湿度が上がり汗をかく季節になってきました。 この時期になると熱中症予防にスポーツドリ […]

冷房病について ☆石川町 元町整体ここから☆

エアコンの効いた場所で長時間いると体の調子を崩す事を一般的には「冷房病」とも言われています。 冷房病の主な原因は? 自律神経の乱れ・・・ 体温調節をつかさどる自律神経は5℃以上の急激な気温変化に対処できないため、 冷えた […]

水分の摂り方 ☆石川町 元町整体ここから☆

これからの時期は気温もどんどん上がってきますので 気をつけたいのが熱中症です。 そこで 今回は水分の摂り方についてのお話です。 Q.どういうタイミングで摂るといいの? A.こまめに水分を摂ることが大切です。 人の体は1日 […]

夏バテ予防 ☆石川町 元町整体ここから☆

そろそろ夏本番を迎えるにあたって夏バテにならない習慣や予防について 夏バテとは・・・ 夏の暑さによる自律神経系の乱れに起因して現れる様々な症状を表す。 夏バテの症状: 全身の倦怠感、思考力低下、食欲不振、下痢や便秘 場合 […]

ドライヘッドケアの効果 ☆石川町 元町整体ここから☆

最近、話題の頭のリラクゼーション 『ドライヘッドケア』は、どういう時に受けるといいのか? 1回でもスッキリ出来るのか? 受けたらどんな効果が期待できるのか? より効果を高めるにはどうすればいいのか? 気になることが多いで […]

「お客様のお悩み」と「ここからの提案」 2 ☆石川町 元町整体ここから☆

2.右肩のコリと頭痛が気になる。 以前は運動をしていたが股関節が痛くなってから運動をやめてしまい、その後しばらくして 右肩のコリが気になるようになった。頭痛もあり、頭が重たい感じがするのでスッキリさせたい。(60代女性  […]

梅雨時期の気象病 ☆石川町 元町整体ここから☆

そろそろ梅雨入りする時期となり、何故かこの時期になると体の不調を感じる方も多く 一般的には「気象病」とも言われています。 最近認知されつつある「気象病」とはいったいどのようなものでしょうか? 気象病とは・・・ 1日の中で […]

「お客様のお悩み」と「ここからの提案」 1 ☆石川町 元町整体ここから☆

1.足の冷えと怠さによる不快感 何か月前から足の冷えと怠さが気になるようになり 自分でもお風呂にゆっくり浸かった後にマッサージしてみたが 改善されず少しでも足をスッキリさせたい。 (30代男性 サラリーマン) 施術プラン […]

おかげさまで6周年

こんにちは 梅の花も咲き、日が暮れる時間が伸びて春めいて来ましたが 暖かい日と寒い日が繰り返される今日この頃お体の具合はいかがですか? この度「元町整体ここから」は 3月20日に6周年を迎えることとなりました。 これもひ […]

足のむくみ ☆石川町 元町整体ここから☆

寒い季節になると朝はブーツが‘すぅ’っと履けたのに 夕方には足がパンパンで脱ぐのが大変って思いしたことありませんか? 今回は『足のむくみ』のお話しです。 むくみとは・・・ 血液中の水分が血管やリンパ管の外に染み出して手足 […]