春の眠気 ☆石川町 元町整体ここから☆

3月に入り日が伸びて暖かい日も少しづつ増えてきました。 春のポカポカ陽気になるとウトウトと眠たくなる方もいると思います。 なぜ眠たくなるの? 主な原因は3つあります。 1.日中と朝晩の気温差による自律神経の働きが乱れる。 […]

からだの乾燥を防ぐ ☆石川町 元町整体ここから☆

寒い季節になると 気になるのが乾燥ですね。 今回のコラムは『からだの乾燥を防ぐ』です。 冬になり気温が下がると大気中の水分量は少なくなっていきます。 暖房を使うことで大気中の水分は更に使われていき湿度が下がり どんどん乾 […]

疲れてませんか? ☆石川町 元町整体ここから☆

最近、忙しくて無理をしていませんか? 今回のコラムは『疲労』についてです。 疲労とは・・・ 思考力が低下して不注意が目立ったり、動作が鈍くなり行動量が低下したり 会話などの反応が鈍くなったりと普段、何でもないことでも不自 […]