皆さんは普段どうやって座ってますか?

気付かないうちに このような『座り方』になっていませんか? □ 足を組んで座る □ お尻全体で座る □ 片方のお尻に体重をかけて座る □ 背もたれに、もたれて座る □ 前かがみになり過ぎて座る □ お尻のポケットに財布な […]

花粉症でお悩みの方

まだまだ寒い日もありますが 桜の開花も始まり春らしい日が増えてきましたね。 皆様は いかがお過ごしでしょうか? この時期は 花粉症の方も多いと思いますが この花粉症は水毒症の1つとも言われていて 体の冷えとの関係性が高い […]

5周年を迎えました。

本日3月20日で 元町整体ここからは5周年を迎えることとなりました。 これも皆様のおかげです。 ありがとうございます。 感謝の気持ちを込めまして 現在、元町整体ここからのLINE@にて 特別クーポンを発行しております。 […]

自覚症状の話

自覚症状は人それぞれで とっても曖昧なものです。 体には 自覚症状がある時と 自覚症状がない時があるんです。 例えば 私は肩こりなんてしたことないわって 人でも実はすごく凝ってることもありますし 逆に すごく敏感になって […]

現代人と姿勢

我々は進化の過程で 二足歩行という人間ならではの進化をしてきました。 しかし 現代は文明の進歩により便利な物も増え 体を使うよりも頭を使う機会が増えました。 座り仕事や立ち仕事など 職種によって同じような姿勢で生活するこ […]

筋肉の働き

肩こりも腰痛も 筋肉の疲労や炎症が関わっていることが多いです。 そこで 筋肉の働きのお話です。 筋肉のお仕事は大きく分けると3つ。 1.関節を動かすなど⇒運動 2.体温を保つため⇒熱産生 3.血液の流れを助けるポンプ作用 […]

肩こりって?

肩こりって一体どういう状態なのでしょう? 首、肩、腕、肩甲骨から背中にかけての筋肉が 長時間の負荷で血行が滞り酸素不足、老廃物の蓄積、筋肉の緊張や疲労から 硬直状態が続く事です。発痛物質の蓄積により痛みを伴うこともある。 […]

姿勢が悪くなる習慣

普段何気なく行っている癖や習慣が 悪い姿勢の原因を作っています。 皆さんはいくつ当てはまりますか? □ 足を組む □ 奥深く座る □ 背中を丸めて座る □ あぐらをかく □ 横座り □ もたれて座る □ お尻のポケットに […]