現代人と姿勢

我々は進化の過程で 二足歩行という人間ならではの進化をしてきました。 しかし 現代は文明の進歩により便利な物も増え 体を使うよりも頭を使う機会が増えました。 座り仕事や立ち仕事など 職種によって同じような姿勢で生活するこ […]

筋肉の働き

肩こりも腰痛も 筋肉の疲労や炎症が関わっていることが多いです。 そこで 筋肉の働きのお話です。 筋肉のお仕事は大きく分けると3つ。 1.関節を動かすなど⇒運動 2.体温を保つため⇒熱産生 3.血液の流れを助けるポンプ作用 […]

肩こりって?

肩こりって一体どういう状態なのでしょう? 首、肩、腕、肩甲骨から背中にかけての筋肉が 長時間の負荷で血行が滞り酸素不足、老廃物の蓄積、筋肉の緊張や疲労から 硬直状態が続く事です。発痛物質の蓄積により痛みを伴うこともある。 […]

姿勢が悪くなる習慣

普段何気なく行っている癖や習慣が 悪い姿勢の原因を作っています。 皆さんはいくつ当てはまりますか? □ 足を組む □ 奥深く座る □ 背中を丸めて座る □ あぐらをかく □ 横座り □ もたれて座る □ お尻のポケットに […]

正しい姿勢ってどんな姿勢?

皆さんは今まで正しい姿勢を教わったことがありますか? 背筋を伸ばして胸を張りましょう。 と教わっていませんか? しかし、実際は背筋を伸ばしただけでは正しい姿勢になるとは言えません。 私達の身体には各パーツ(腕や頭など)に […]

正しい姿勢とれてますか?

普段、何気なく歩いたり座ったり 日常の中では色んな動作をしていると思いますが 自分の姿勢がどうなっているか気にされていますか? お尻全体で奥深くペタっと座っていると まず猫背になったり反腰になったりする原因を作ってしまい […]

ベテランスタッフが対応します。

元町整体ここからはキャリア10年以上のベテラン男性スタッフ2名で施術しております。 無料でスタッフの指名もできますのでお気に入りのスタッフがいる場合はお気軽にご指名下さい。 基本的には初回担当したスタッフが2回目以降も担 […]

元町整体ここから

正しい姿勢と歩き方を始めてみませんか? 現代人の多くの方が肩や腰の違和感や疲れ、痛みなどを 感じて生活をしています。 原因はさまざま、人それぞれありますが 姿勢や歩き方は大きな要因になっています。 自分ではわからない感覚 […]