正しい姿勢を意識する4つの習慣 ☆石川町 元町整体ここから☆

1.毎日1回でも自分の姿勢を気にする。 毎日、意識していくことで少しづつ姿勢が良くなっていきます。 今は悪い姿勢でも気づくことさえ出来れば姿勢のリセットとなります。 1日1回、気にするように心がけてください。 2.起床時 […]

足のむくみ ☆石川町 元町整体ここから☆

寒い季節になると朝はブーツが‘すぅ’っと履けたのに 夕方には足がパンパンで脱ぐのが大変って思いしたことありませんか? 今回は『足のむくみ』のお話しです。 むくみとは・・・ 血液中の水分が血管やリンパ管の外に染み出して手足 […]

唇の乾燥 ☆石川町 元町整体ここから☆

こんばんは 秋を通り越して急に冬の寒さになってきましたね。 この時期になると 乾燥しやすいこともあり 唇が荒れる。乾燥する方も多いかと思います。 唇が乾燥するのは 体内の水分不足のサインです。 夏場と違い あまり喉の渇き […]

凝りと筋肉 ☆石川町 元町整体ここから☆

辛い凝りは筋肉の疲労などが影響して 本来の筋肉の状態よりも硬くなっています。 凝って硬くなった筋肉は体にどう影響するのか? なぜ硬くなった筋肉をほぐす必要があるのか? 凝りが気になっている方に少しでもお役に立てればと思い […]

冷え性 ☆石川町 元町整体ここから☆

梅雨に入りましたが夏ような暑い日もあり 冷房の効いた部屋で過ごすことが多い方は手足の冷えが気になる方も多いと思います。 体が冷える症状を『冷え性』と言いますが、冷え性には個人差があり、原因も異なります。 今回は4つのタイ […]