唇の乾燥 ☆石川町 元町整体ここから☆

こんばんは 秋を通り越して急に冬の寒さになってきましたね。 この時期になると 乾燥しやすいこともあり 唇が荒れる。乾燥する方も多いかと思います。 唇が乾燥するのは 体内の水分不足のサインです。 夏場と違い あまり喉の渇き […]

凝りと筋肉 ☆石川町 元町整体ここから☆

辛い凝りは筋肉の疲労などが影響して 本来の筋肉の状態よりも硬くなっています。 凝って硬くなった筋肉は体にどう影響するのか? なぜ硬くなった筋肉をほぐす必要があるのか? 凝りが気になっている方に少しでもお役に立てればと思い […]

冷え性 ☆石川町 元町整体ここから☆

梅雨に入りましたが夏ような暑い日もあり 冷房の効いた部屋で過ごすことが多い方は手足の冷えが気になる方も多いと思います。 体が冷える症状を『冷え性』と言いますが、冷え性には個人差があり、原因も異なります。 今回は4つのタイ […]

低体温対策 ☆元町整体ここから☆

こんにちは 皆さんは自分の平熱をご存じですか? 自分の基礎体温を知ることは 健康を保つために必要なことでもあります。 最近、体温が36度にも満たない低体温の方が増えています。 理想的な体温は36.5~37度ぐらいです。 […]

過去の記事 まとめ1

過去の記事のリンクです。 ・正しい姿勢とれてますか? ・現代人と姿勢 ・2つのリズム ・正しい姿勢ってどんな姿勢? ・姿勢が悪くなる習慣 ・皆さんは普段どうやって座ってますか? ・肩こりって? ・筋肉の働き 元町整体ここ […]