冷房病について ☆石川町 元町整体ここから☆

エアコンの効いた場所で長時間いると体の調子を崩す事を一般的には「冷房病」とも言われています。 冷房病の主な原因は? 自律神経の乱れ・・・ 体温調節をつかさどる自律神経は5℃以上の急激な気温変化に対処できないため、 冷えた […]

水分の摂り方 ☆石川町 元町整体ここから☆

これからの時期は気温もどんどん上がってきますので 気をつけたいのが熱中症です。 そこで 今回は水分の摂り方についてのお話です。 Q.どういうタイミングで摂るといいの? A.こまめに水分を摂ることが大切です。 人の体は1日 […]

夏バテ予防 ☆石川町 元町整体ここから☆

そろそろ夏本番を迎えるにあたって夏バテにならない習慣や予防について 夏バテとは・・・ 夏の暑さによる自律神経系の乱れに起因して現れる様々な症状を表す。 夏バテの症状: 全身の倦怠感、思考力低下、食欲不振、下痢や便秘 場合 […]

ドライヘッドケアの効果 ☆石川町 元町整体ここから☆

最近、話題の頭のリラクゼーション 『ドライヘッドケア』は、どういう時に受けるといいのか? 1回でもスッキリ出来るのか? 受けたらどんな効果が期待できるのか? より効果を高めるにはどうすればいいのか? 気になることが多いで […]

梅雨時期の気象病 ☆石川町 元町整体ここから☆

そろそろ梅雨入りする時期となり、何故かこの時期になると体の不調を感じる方も多く 一般的には「気象病」とも言われています。 最近認知されつつある「気象病」とはいったいどのようなものでしょうか? 気象病とは・・・ 1日の中で […]

正しい姿勢を意識する4つの習慣 ☆石川町 元町整体ここから☆

1.毎日1回でも自分の姿勢を気にする。 毎日、意識していくことで少しづつ姿勢が良くなっていきます。 今は悪い姿勢でも気づくことさえ出来れば姿勢のリセットとなります。 1日1回、気にするように心がけてください。 2.起床時 […]

足のむくみ ☆石川町 元町整体ここから☆

寒い季節になると朝はブーツが‘すぅ’っと履けたのに 夕方には足がパンパンで脱ぐのが大変って思いしたことありませんか? 今回は『足のむくみ』のお話しです。 むくみとは・・・ 血液中の水分が血管やリンパ管の外に染み出して手足 […]

唇の乾燥 ☆石川町 元町整体ここから☆

こんばんは 秋を通り越して急に冬の寒さになってきましたね。 この時期になると 乾燥しやすいこともあり 唇が荒れる。乾燥する方も多いかと思います。 唇が乾燥するのは 体内の水分不足のサインです。 夏場と違い あまり喉の渇き […]

凝りと筋肉 ☆石川町 元町整体ここから☆

辛い凝りは筋肉の疲労などが影響して 本来の筋肉の状態よりも硬くなっています。 凝って硬くなった筋肉は体にどう影響するのか? なぜ硬くなった筋肉をほぐす必要があるのか? 凝りが気になっている方に少しでもお役に立てればと思い […]