2つのリズム ☆石川町 元町整体ここから☆

私たち、現代人は2つのリズムの中で生活をしています。

1つは自然のリズム
もう1つは社会のリズムです。

自然のリズムは
毎日のごく当たり前の変化で
朝になれば日が昇り
夕暮れになれば日が暮れて夜になる。
季節に応じて暑さや寒さが変わる。
その地域、地域によっても変わる日々のリズムです。

社会のリズムは
人間が文明とともに生み出した
生きていくための仕事や会社や学校など
秩序的社会生活を送るためのリズムです。

私達はこの2つのリズムを当たり前のように受け入れて
日々生活をしています。

いつまでも健康で生きていくために
どちらのリズムを優先していくことが大切かを考えると
体は自然のリズムに基づいて自律神経やホルモンバランスを
整えていますので
自然のリズムは、ないがしろには出来ません。

よって
自然のリズムを無視して社会のリズムに合わせ過ぎると
いずれ体に悪い影響が出て、体調を崩したり体を痛めたりすることがあります。

最近、仕事に追われ自分の時間が全然ない方や
人に合わせ過ぎて自分の存在を後回しにしている方は
2つのリズムのバランスが崩れているかもしれません。

肩こりがひどくありませんか?

頭痛が出ていませんか?

胃腸の調子が悪くありませんか?

イライラしたりしてませんか?

体に異変が起こる前に
まずはゆっくり休んで美味しい物を食べてください。

そして
体を癒してください。

疲れを取ることで自然のリズムを取り戻すきっかけとなります。

健康は日々の習慣からです。
2つのリズムと上手に付き合ってください。

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横浜市中区石川町1-17-8 K&Yビル1階
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