入浴のススメ ☆石川町 元町整体ここから☆

こんにちは 皆さんは普段、湯船に浸かって入浴してますか? それともシャワーだけで済ませてますか? お風呂に浸かると体にはとっても良い効果があります。 しかし間違った入浴は体の負担になることもあります。 入浴の効果 知って […]

糖分の摂り方について ☆石川町 元町整体ここから☆

以前、『糖質と血糖値について』を紹介しましたが 今回は糖分の摂り方についてのお話しです。 糖分は体の働きを維持させるエネルギー源 気温と湿度が上がり汗をかく季節になってきました。 この時期になると熱中症予防にスポーツドリ […]