水分の摂り方 ☆石川町 元町整体ここから☆

これからの時期は気温もどんどん上がってきますので 気をつけたいのが熱中症です。 そこで 今回は水分の摂り方についてのお話です。 Q.どういうタイミングで摂るといいの? A.こまめに水分を摂ることが大切です。 人の体は1日 […]

夏バテ予防 ☆石川町 元町整体ここから☆

そろそろ夏本番を迎えるにあたって夏バテにならない習慣や予防について 夏バテとは・・・ 夏の暑さによる自律神経系の乱れに起因して現れる様々な症状を表す。 夏バテの症状: 全身の倦怠感、思考力低下、食欲不振、下痢や便秘 場合 […]